Детоксикация— очищение организма натуральными компонентами- СОРБЕНТАМИ.  Я уже упоминала в разделе «коротко о главном» => «Главные постулаты здоровья«.

Очищение организма нужно проводить всем без исключения, и взрослым и детям, и пожилым каждый день. Мы живём в плохой экологии, нас окружают хим.вещества как в воздухе, так и в продуктах питания, нитраты, синтетика, глутоматы, Е-шки, консерванты и мн. др. Поэтому, и очищение на клеточном уровне должно быть ежедневным.

По рекомендациям, нутрициологов, это следует делать ежедневно, на ночь, или утром за час до еды. Помните, что совместный приём Сорбентов с чем либо (кроме ферментов), нейтрализует его действие (будь то польза от приёма пищи- всасывание витаминов, таблеток, алкоголя и тп)

Предлагаю Вашему вниманию, некоторый список сорбентов, которые сама принимаю. Сорбенты хорошо чередовать, т.к. каждый комплекс богат своими полезными веществами (травами и др натуральными компонентами). Пропили одну или две баночки подряд, можно пропить другой фирмы сорбент. Также, следует знать, что есть мягкие и более сильные сорбенты, последние из которых применяют люди с серьёзными заболеваниями (онкология, диабет, псориаз и др тяжело-больные люди).

Если вы хотите узнать, какие конкретно сорбенты относятся к более сильным, свяжитесь со мной (через контакты, или с помощью комментариев к данной статьи).

СОРБЕНТЫ:
Хитозан 1 банка, 2 банки, (Тяньши)- 3 капс. (лучше без капсулы);
Антитокс (Сантевиль)
Фитосорбовит (Арт-лайф) – 0,5 — 1 чайн. л. или 3 табл.;
Токсфайтер или в капс. (Арт-лайф) — 0,5 — 1 чайн. ложки;
Сорбиогель (Арт лайф) 0,5 — 1 чайн. ложки;
Актив Файбер  (Сибирское здоровье) 3 капс.
Бентонит (пищ.глина), 1 ч.л/день, натощак, за 30-60мин до завтрака (или в ночь), 1мес
Multi-Fiber Colon Cleanse, по инструкции
Cleanse,
Шелуха семян подорожника, №2

Также, рекомендую посмотреть большой выбор продуктов со свойствами ДЕТОКСИКАЦИИ ОРГАНИЗМА по ссылке >>

И не забывайте пить ежедневно чистую простую воду, не менее 2,5 л в день!
Но лучше, если это будет от 3л и выше в день.

Помните и о приборах БРТ, которые также имеют программы очищения организма. В комплексе будет хорошо пользоваться и этими приборами, хотя бы курсами.

Сорбенты- всегда.

БРТ-курсами.

Сообщение Детоксикация организма появились сначала на Блог Марианы. Цитрусы и всё для Здоровья.

Вода участвует во всех биохимических процессах в нашем организме.

Ежедневно с водой в виде мочи и пота выводится большое количество токсичных продуктов распада обмена веществ (особенно их много при неправильном питании) и чужеродных веществ, попавших с пищей.

Но не вся вода полезна!

По данным Всемирной Организации Здравоохранения – 85% всех заболеваний в мире передается водой: «Каждый год в реки мира сбрасывается до 450 млрд. кубометров бытовых и промышленных отходов, поэтому вода содержит более 13000 токсичных элементов: каждые 8 секунд от болезней, вызванных грязной водой, умирает человек…».

И даже если кипятить воду из под крана, то все равно, она не станет безопасной! За 25 лет мы выпьем вместе с ней:
109 кг хлора
25 кг нитратов
500 г алюминия (5 алюминиевых кружек)
3 кг железа (гантель)
1 литр нефтепродуктов
27 г бора (столовая ложка)

Такая вода не только не будет полезной, но и способна навредить.

1. Первая важная характеристика воды – это ЧИСТОТА.
Только чистая вода будет эффективно выводить из организма токсины и не органические минералы, которые клетки не могут усвоить. А накопление этих веществ в организме приводит к болезням суставов, сосудов, мигреням и т.д.

2. Вторая характеристика воды – кислотно-щелочной баланс.
Все жидкости в нашем организме – слабощелочные, pH 7,4. А неправильное питание – закисляет наш организм, что приводит к отложению солей, образованию камней и ухудшению работы всех органов и клеток, которые только в щелочной среде могут полноценно функционировать.

Аллергия, астма, хронический ринит, диабет, артрит, артроз, раннее старение и многие другие заболевания начинаются со смещения кислотно-щелочного баланса в организме в сторону кислотности. А развитие рака возможно ТОЛЬКО в кислотной среде.

Поэтому, если мы едим только свежие продукты растительного происхождения, которые ощелачивают, можно не бояться ни вирусов ни бактерий, которые не смогут воздействовать на клетки организма, потому что все чистые, здоровые клетки бактерицидны.

Все сырые, даже кислые ягоды и фрукты, расщепляясь под действием желудочного сока, в кишечнике, создают щелочную реакцию среды, так как органические кислоты, входящие в состав свежих фруктов и ягод, диссоциируют не как кислоты, а как щелочи, отщепляя гидроксильную ОН-группу с отрицательным зарядом, т.е. группу — носитель электрона. Поэтому все сырые кислые ягоды и фрукты ощелачивают организм.

Но если у Вас в рационе есть закисляющие продукты – это термообработанные продукты растительного происхождения или продукты животного происхождения, то Вам особенно важно употреблять воду слабощелочную, так называемую живую, а не кислую-мертвую.

Только щелочная-живая вода сможет нейтрализовать действие кислых продуктов распада вредной еды, вывести токсины из организма и не допустить образование раковых опухолей и других заболеваний.

Все токсины, шлаки, камни в нашем организме, в любой его части и органе, имеют кислотную реакцию. Поэтому нельзя очистить организм не ощелачивая его.

Ощелачивая организм мы:
— растворяем и выводим камни в мочеполовой системе, в печени.
— растворяем и выводим кристаллы кислых солей в суставах (подагра, артриты, артрозы, остеохондрозы
— растворяем и выводим кристаллы кислых солей в оболочках головного мозга (мигрени)
— ощелачивая внутренние жидкости, мы растворяем и выводим ядовитые продукты распада продуктов питания, которые накоплены в каждой клеточке.

В итоге после всех чисток ткани и жидкости нашего организма должны давать слабощелочную реакцию.

Только в щелочной среде все клетки, органы и системы работают максимально продуктивно и постоянно находятся в процессе регенерации и обновления.

Кроме того если организм уже очистился до щелочной реакции в нем:
— невозможно развитие каких либо вирусных заболеваний
— невозможно заражение паразитами
— невозможно заражение спорами грибов
— невозможна инициация раковых клеток, а те деградированные клетки, которые есть в каждом организме восстанавливаются
— организм становится не восприимчив к действию канцерогенов, нитратов и прочей химии из пищи.

Но после любой обработки (фильтрование, дистилляция, кипячение) вода становится кислой.

3. Третья характеристика воды – ОВП (окислительно восстановительный потенциал).
ОВП показывает чем является тот или иной продукт – оксидантом или антиоксидантом.

Если вода насыщена электронами и готова отдавать их — то она является антиоксидантом.

Антиоксиданты, способны дезактивировать свободные радикалы в клетках нашего организма и защитить от вирусной и бактериальной инфекции. Доказано, что именно образование большого количества свободных радикалов может являться причиной многих заболеваний, в том числе рака. Уровень антиоксидантов в нашем организме напрямую связан с биологическим возрастом и продолжительностью жизни. Теоретически рассчитано, что если ежедневно потреблять продукты, в которых содержится в большое количество антиоксидантов, то наш организм должен перестать стареть. На практике, конечно, на нас влияет много других факторов, которые приводят к ухудшению состояния организма, но в любом случае антиоксиданты способны уберечь от тяжелых заболеваний сердечно-сосудистой системы и уменьшить на 80% вероятность раковых заболеваний.

Вода, которую пьет человек, давно уже перестала быть питьевой. Пьем мы, как правило воду из под крана, бутиллированную, или после фильтра – вся эта вода имеет положительный ОВП от (+50) до (+400). Положительные значения показателя ОВП говорят о том, что вода не только не несет с собой отрицательно заряженные электроны, но и забирает их из организма. Такой процесс и является причиной образования свободных радикалов и является причиной преждевременного старения и различных заболеваний.

А отрицательные значения ОВП говорят о том, что вода, попадая в наш организм сама отдает электроны – отдает свою энергию.

Вода с отрицательными значениями ОВП за счёт своих восстановительных свойств нормализует окислительно-восстановительный баланс в организме и тем самым:
-нормализует микрофлору желудочно-кишечного тракта путём стимулирования роста симбиотной микрофлоры и подавления патогенной и условно-патогенной микрофлоры, в том числе золотистого стафилококка, сальмонеллы, шигеллы (дизентерия), аспергилл, листерий, клостридий, синегнойной палочки, хеликобактер пилори (которая считается основной причиной возникновения язвенных болезней);
-подавляет кандидоз (молочницу) в желудочно-кишечном тракте и слизистых;
-восстанавливает и активизирует иммунную систему у людей с ослабленным иммунитетом и после иммунодепрессивной терапии, в том числе, после воздействия лучевой и химиотерапии;
-обладает мощными антиоксидантными свойствами;
-обладает антимутагенными свойствами;
-восстанавливает детоксицирующую функцию печени;
-обладает ранозаживляющими, противовирусными и противовоспалительными свойствами;

По данным российских и иностранных научных публикаций, кроме вышеперечисленных свойств, вода с отрицательным окислительно-восстановительным потенциалом:
-способствует устранению инфекционных и воспалительных проявлений простатита;
-стимулирует процессы роста, физиологической и репаративной регенерации;
-обладает спазмолитическим действием при почечной колике;
-обладает антисептическим, диуретическим (мочегонным) действием;
-рекомендуется для профилактики мочекаменной болезни (растворение «песка» и мелких камней);
-влияет на регуляцию процессов роста и деятельности клеток всех видов тканей;
-является биостимулятором для восстановления печеночной ткани;
-нормализует обмен веществ;
-вызывает общий анаболический эффект;
-является общеукрепляющим средством при переутомлении, астенических состояниях и для ослабленных больных;
-способствует уменьшению отечности и снижению артериальной гипертензии, уменьшает интенсивность аллергических реакций и дерматозов, снижает костно-суставные боли;
-является средством профилактики онкологических заболеваний;
-рекомендуется в качестве профилактического и лечебного средства при болезнях желудочно-кишечного тракта, пищевода, печени, почек, мочевого пузыря;
-снижает потребность больного сахарным диабетом в инсулине;
-повышает активность ферментов тканевого дыхания;
-снижает риск заболевания ишемической болезнью сердца;
-обладает рядом других полезных для человека свойств.

4. Но мы сами можем изменить характеристики воды сделать её чистой и полезной.

Для очистки воды и изменения остальных характеристик – порошок кораллового кальция.- в продаже порошок коралла — «Корал-Майн» – натуральный продукт, производимый в Японии из глубоководных кораллов Санго, собранных в Японском море.
Коралловый порошок делает воду щелочной, живой, структурированной, наполняет ее отрицательно заряженными ионами и органическим кальцием.

В одном пакетике содержится 994 мг измельченного коралла. Это 34,6 % кальция, 2,16 % магния, 1,37 % кремния, натрий, сера, железо, калий, фосфор, йод, фтор, бром, марганец, хром, бор, углерод, цинк, селен, платина, медь, хлор, золото, молибден, а также другие полезные вещества. К тому же в состав пакетика входит 5 мг L-аскорбиновой кислоты и 1 мг серебра.

Маленький пакетик коралла меняет характеристики чистой воды
Исходные показатели ОВП +168, pH 6,28.
Показатели с кораллом ОВП -180, pH 8,03.

Т.е. кислая-мертвая вода оксидант, за пару минут стала щелочной живой водой с большим отрицательным зарядом. Кроме этого вода структурировалась и насытилась органическим кальцием из кораллов.

Из всех способов изменять характеристики воды коралловый порошок делает это наиболее быстро и эффективно.

Особенно эффект от употребления щелочной коралловой воды заметен во время голодания, потому что вода нейтрализует все токсины, которые выходят в кишечник и голод проходит гораздо легче чем на обычной воде.

Один маленький пакетик рассчитан на изменение характеристик 1,5-х литров воды.
Питье в течении дня теплой щелочной, структурированной воды с коралловым порошком «Coral-Mine» — это простая методика и эффективный способ разложения и последующего удаления вредных веществ из организма, которые представляют собой остатки не переваренной пищи, откладывающейся в желудочно-кишечном тракте. Я один пакетик использую на 3 литра воды, сначала заливаю 1,5литра-выпиваю, потом ещё 1,5 литра заливаю.

В первое время у вас могут быть более частые позывы к очищению организма (мочеиспусканию и др). Вам может показаться, что количество выделяемой вами мочи и др. стало намного превышать количество потребляемой жидкости и продуктов. Может появиться головная боль или другие неприятные симптомы. Это связано с тем, что ваш организм начал ощелачиваться и «вычищать» из себя токсины и вредные вещества. Через некоторое время все неприятные симптомы пройдут, а Вы почувствуете улучшение самочувствия.

Ещё один метод структурирования воды, которым пользуюсь, это с помощью небольшого приборчика. Купить его можно по ссылке >>

AQUASPECTR MINERAL структурирует воду, минерализует ее и таким образом придает воде целебные свойства. Он очищает воду от хлора и тяжелых металлов, минерализует ее, уничтожает болезнетворные бактерии, регулирует щелочной уровень воды до нормального, придает воде антиоксидантные свойства, а также структурирует воду. Вам нужно просто поместить прибор в бутылку с водой, встряхнуть, дать настояться считанные минуты, и ваша ПОЛЕЗНАЯ вода готова!

Чем дольше ионизатор находится в воде, тем выше степень ионизации, что не является вредным для здоровья, а наоборот делает воду еще полезнее! Для дополнительной подзарядки AQUASPECTR MINERAL иногда полезно подержать на солнце в течение нескольких часов.

Серия ионизаторов AQUASPECTR идеально впишется в повседневную жизнь! На работе, дома, в путешествии они всегда будут у вас под рукой, наполняя энергией и здоровьем! К тому же, это может послужить приятным и полезным подарком для родных и близких Вам людей!

Конечно есть и другие способы ощелачивания воды и её структуризации.
Исследуйте этот вопрос, и делитесь своими знаниями в комментариях!

Сообщение Вода- основа жизни! появились сначала на Блог Марианы. Цитрусы и всё для Здоровья.

Лисички должны быть маленькие. Их можно заготовить самим.
Собрать в экологически чистом месте. Высушить. Промолоть в муку.
Свежую лисичку тоже едят. 1 лисичка с утра натощак.

Настои лучше пить 2 раза в день утром и вечером. 14 дней. 3-4 раза в год
Детям с 3-х лет можно давать настои на воде.

или 2-й способ

Сообщение Очищение от паразитов. Лисички появились сначала на Блог Марианы. Цитрусы и всё для Здоровья.

В этом году, я впервые в жизни засушила первые свои грибы. Это были лесные молодые опята.

Надо сказать это мои любимые грибы. Хотя я не так много грибов пробовала, на моей памяти ещё вешенки, белые грибы и маслята. Пробовала ещё лисички и рыжики, но вкуса уже не помню, давно это было.

Вешенки и белые грибы- бесспорно тоже хороши и мне нравятся. Но вот лесные опята очень нравятся своим ароматом и лёгкостью. Они не нагружают желудок, в отличии от жирных маслят.

Я грибы люблю в основном в жаренном виде и в супе.

Маринованные грибы ем в охотку. Поэтому первые грибочки в этом году решила засушить.

В конце октября были в деревне с супругом и папой- мои рыбаки, и вот решили посмотреть грибы. И увидели много маленьких опят. Набрали 2 больших пакета. Жалко, что через неделю не смогли поехать, их было бы больше. А сейчас уже морозы, наверно их уже не будет. Завтра поедем посмотрим.

Сушёные лесные опята

Как я сушила? Все очень просто. Хотя нет, я выбрала сложный вариант ))).

Естественно их помыла от песка, листы, обрезала ножки где нужно было. Они сутки стояли на подносе-сами просушились.

Затем, я их нанизала на верёвки, и развесила в кладовке. А сейчас думаю, можно было бы сделать по-проще. Тонким, в один слой разложить на газету и так оставить сушиться, время от времени переворачивая их.

Мои опята на верёвках сушились от силу 5 дней.

Из 1 ведра свежих опят получилось несколько пакетов (5-7) сухих грибов. Маловато! Но лучше мало, чем ничего.

Если в лесу они не померзли, может ещё соберём.

Сообщение Сушим грибы на зиму. Сушёные лесные опята появились сначала на Блог Марианы. Цитрусы и всё для Здоровья.

Дорогие друзья, я решила написать главные постулаты здоровья, чтобы каждый раз не повторяться в других статьях. Ведь это основные принципы сохранения здоровья. Без них никуда. И не стоит даже пробовать что –то изменить, т.к. не соблюдая эти постулаты, мы не сможем быть здоровыми.

1. ВОДА

Главный продукт, который должен быть с нами всегда. Все жизненные процессы в организме проходят с водой. Все наши клеточки состоят из воды. Водно-солевой баланс в организме очень важен. Недостаток воды приводит ко многим проблемам со здоровьем.

Минимальное количество выпитой воды в день должно быть не меньше 2,5 литров в день. Для оздоровления организма, необходимо 30-40 мл. воды на 1 кг веса человека!
Лично я пью 3,5-4,5 л воды в день.

Особенно когда мы боремся с какими-то проблемами, и у нас есть серьёзные заболевания. Вода выводит из организма токсины и др вредные вещества.

ВОДА должна быть сырой, чистой. Вода + капля лимонного сока или + сахар-это уже продукт питания. Щи, смузи, соки- это продукт питания. Воду следует пить отдельно.

Если вы не любитель воды, Вам трудно будет быть здоровым. Учитесь пить воду. Можно легко этому научиться и полюбить чистую воду. Пейте по чуть-чуть, но часто. Мозг уже будет давать команду, и вы пожелаете сами пить больше воды со временем.

2. Витамин C

Без этого витамина тоже далеко «не уедешь». А ведь многие к нему не серьезно относится. Считается, что витамин C, следует принимать, только когда простыл, или в период вирусных инфекций.

На самом деле, роль витамина C в нашем организме очень велика. Именно благодаря нему молекула кислорода присоединяется к гемоглобину, благодаря которому кислород от лёгких поступает ко всем тканям, органам и клеточкам в нашем организме. А ведь только в присутствии кислорода в клетках проходят все необходимые реакции (происходит обмен кислот и щелочей). Даже ВОДА без ВИТАМИНА C не сможет этого сделать.

Вит.С разрушается в организме в течении 3-4 часов (за исключением формы «Эстер Си» с рутином (до 8 ч)), именно поэтому интуитивно, мозг даёт команду что-то покушать, в поисках вит С. Т.к. самостоятельно этот витамин, наш организм не может синтезировать. И это важно!

А поскольку, за последние 30 лет, содержание витамина C сильно понизилось в растениях, до 90%, то здравый смысл должен нам помочь прийти к выводу, что этот витамин необходимо пить дополнительно. Но не аптечный- синтетический, который наоборот вредит, поэтому на упаковке часто пишут мизерную дозу приема, а органический натуральный витамин C (он будет называться, так) :

— L-аскорбиновая кислота,
— L-аскорбат, дегидроаскорбат или какой-нибудь другой аскорбат (например, кальция аскорбат)
— Эстер Си. (Купить тут >>)

Дозировка приёма от 1 грамма и больше в день. Если вы часто испытываете стресс, боретесь с каким-то хроническим недугом, то дозировка может быть увеличена вплоть до 10 гр в день. Передоза органического витамина не будет. Лишнее- организм сам выведет естественным путём. Важный нюанс: выбранную вами дозу делите на как можно более частый приём в течении дня.

Я, например, на день откладываю 2-3 грамма (у меня это чаще всего таблетки по 500мг), и раскусываю их (-дроблю) каждые 30-60 мин. Обычно это совпадает с желанием выпить воды.

3. ЭнтероСОРБЕНТЫ (ПЕКТИНОВЫЕ)

К сожалению, с нашей экологией, образом жизни, продуктами питания, которые содержат в себе нитраты, консерванты и мн. др вредных веществ, приходится прибегать к пектиновым сорбентам! Причем также как и с витамином С и водой- принимать пожизненно, каждый день.

Пектиновые сорбенты обладают массой полезных свойств. Их составы могут быть разными, поэтому их хорошо чередовать между собой. Мой список сорбентов, Вы можете посмотреть в моём «каталоге полезных и натуральных продуктов».

В основном сейчас люди знают из сорбентов активированный уголь и ещё на слуху полисорб. И принимают их в основном при отравлениях.

Но если задуматься, и логически поразмышлять, мы сами придем к выводу, что наш организм отравляется каждый день: с вдыхаемыми городскими парами от машин и тп., радиация, с продуктами питания, токсины, паразиты в организме, продукты жизнедеятельности которых токсичны и отравляют нам организм и тп.

Поэтому, если мы хотим сохранить или хотя-бы поддержать организм, помогая ему выводить все эти нечистоты из организма, мы будем пить сорбенты.

В отличие, от активированного угля, который действует грубо и поверхностно, пектиновые сорбенты, работают мягко и глубоко. По своим свойствам они лучше угля во много сотен раз!

Они вытягивают из организма вредные вещества и очищают кишечник. Более того, их составы разные и они обладают также противопаразитарными, противовоспалительными, антибактериальными действиями.

После 9 –ти месячного постоянного приема, пектиновые сорбенты начинают работать уже на клеточном и межклеточном уровне, и вытягивают уже из клетках токсины и др вредные вещества.

Приём сорбентов: порция (у каждого препарата своя) на ночь без еды, как минимум после приёма пищи должно пройти 1 час, и до приема пищи 2 часа. Усилит их эффект прием комплекса ферментов.

Если мы поели, или выпили витамины, и сразу выпили сорбенты, то они не дадут всасаться полезным (равно как и вредным) веществам в организме, а выведут их из организма естественным путем. Это следует помнить. Если вы в гостях слопали «лишку», что-то не очень полезное или вредное ))), то сорбенты в помощь.

Ещё 2 важных пункта хотела-бы добавить, принимать которые не обязательно каждый день, но отлично будет делать большие курсы в 2-4 месяца. Иногда и больше, все зависит от состояния здоровья.

4. ПРЕ- и ПРОБИОТИКИ

Продолжая тему ЖКТ, хочется также обратить внимание на работу кишечника. Практически каждый второй человек страдает тем или иным видом проблем с кишечником. А ведь именно там всасываются через стенки кишечника полезные вещества, витамины и минералы.

Если он будет грязным, наши полезные бактерии плохо работают, да ещё вдобавок есть паразиты, то наш организм не будет получать нужные нам для здоровья вещества. Хоть мы горстями будем пить органические полезные витамины, и есть полезные продукты, если кишечник грязный и плохо работает, пользы будет мало.

Поэтому делайте периодически большие курсы приема пре- и пробиотиков. Лучшие из них, вы также найдете в моём каталоге.

Принимать их можно утром натощак, за 30-60 мин до завтрака. Усилит их эффект прием комплекса ферментов.

5. ЛЕЦИТИН

это жир зародыша любых зерен (семечек подсолнечника, сои), которого нам теперь не хватает из-за той же самой экологии. Выбирайте лецитин всегда в виде порошка. Лецитин состоит из  вит. B4 (холин) и B8 (инозитол).

Его приятно есть. Если вы испытываете тягу к лецитину, то ешьте его столько сколько захотите, пока организм сам не насытится и не скажет, пока хватит.

Лецитин- это полезный жир, который выводит из организма вредные тяжёлые жиры-холестерины. Также, это единственное вещество, которое способно активно растворять камни желчного пузыря.

Лецитин активно укрепляет стенки всех клеток в нашем организме, делает их крепкими и эластичными. Принимайте лецитин для здоровья большими курсами по 1 ч ложке 2 раза в день, или десертную ложку. Можно с едой, или без. Учитесь «слышать» организм и распознавать, что и сколько ему не хватает. Хранить в холодильнике. Купить тут >> или этот>>

Ну и конечно старайтесь

— вести здоровый образ жизни
— легкая физическая культура
— употребляйте больше свежих живых продуктов (фрукты, овощи, зелень)
— прибегайте к помощи нутриентов (БАД, БАВ) и фитотерапии.

Будьте Здоровы!

Сообщение ГЛАВНЫЕ ПОСТУЛАТЫ ЗДОРОВЬЯ появились сначала на Блог Марианы. Цитрусы и всё для Здоровья.

О сахаре мы поговорили, теперь речь пойдёт о соли. Виды соли, и какую соль выбрать?
Когда мы говорим о соли, то сразу вспоминаем знакомую нам поваренную соль «Экстра», горную и морскую. На этом список у многих людей заканчивается. Правда на прилавках магазинов, в последнее время, появилась и розовая соль.

Так в чем отличия у соли разных видов, и какие виды есть ещё? Что для здоровья полезнее? И вообще, можно ли в принципе есть соль?

Соль — вредна или полезна?

Всё конечно зависит от состава и все должно быть в меру. Есть люди, которые считают соль –ядом, и ни при каком виде её не рекомендуют добавлять в пищу. Лично я с этим категорически не соглашусь.

Даже те люди, которые придерживаются без -солевой диетой, тем или иным способом получают её с продуктами питания и даже в сырых овощах (морковь, сельдерей, фасоль, морская капуста и др.)

Соль- основной источник минерала Натрия, который участвует во многих био-химических процессов в организме. Он поддерживает водно-солевой обмен в организме. Но помимо Натрия, мы нуждаемся и в других минералах и микроэлементах.

Поэтому выбирая соль, нужно читать состав, если там преобладает натрий хлор (NaCl), то такую соль лучше не употреблять. Недостаток Натрия, так же как и его избыток-плохо сказывается на организме человека. Везде должен быть баланс.

Выбирайте ту соль, которая в своём составе имеет богатый комплекс минералов и микроэлементов. Например, наша семья выбирает розовую гималайскую соль.

А самой вредной считаем, поваренную соль «Экстра»

ВНИМАНИЕ! По возможности, я буду давать ссылочки где можно приобрести соль с доставкой на дом. Где я покупаю. Магазинов может быть несколько.

Виды соли и её состав

Поваренная соль «Экстра»

— самая вредная соль, поскольку её производят с помощью выщелачивания добытого рассола, химически чистят. В составе такой соли 98-99% хлорида-натрия (NaCl). И никаких других минералов нет.
Кроме того, в неё добавляют часто искусственно йод, который в свою очередь быстро выветривается (если соль не упакована) и исчезает при нагревании. Такая соль не несёт в себе пользы.

Ещё хуже, что в такую соль часто добавляют вредные добавки (Е-шки) антислеживатели. Для меня всегда было не понятно, зачем в соль, которая и так является отличным консервантом, добавлять дополнительные вредные консерванты?

Каменная соль

тоже в основном содержит (NaCl), но её дополнительно не обрабатывают. Добывают из недр земли и измельчивают.

Морскую соль

получают путём выпаривания морской соли. Как правило морская соль уже имеет в своём составе и другие минералы в небольшом количестве. Когда её изготавливают, то чаще всего добавляют эмульгатор (силикат кальция).

Гималайсковая розовая соль

— нерафинированная, без дополнительных добавок, добывается ручным способом в Khewra — соляной шахте, находящейся в 300 км от Гималаев.

Образовалась ещё в Юрский период.

Гималайская соль очень богата большим количеством минералов. По некоторым данным разных источников, в ее состав входит от 74 до 92 микроэлемента!

Несомненно, это одна из полезных солей мира. Она способствует выведению шлаков из организма, улучшает состояние нервных и мышечных систем, регулирует артериальное давление за счет своего богатого состава элементов.

Принимайте с этой солью ванны! Такие ванны хорошо сказываются на коже и на общем самочувствии человека. Соль вытягивает вредные вещества и параллельно обогащает кровь микроэлементами.

Индийская чёрная соль (Kala Namak).

Полезная соль, вулканическая минеральная неочищенная соль, которая получается в результате нагревания Гималайской соли с полезными растениями Индии (амла (amla) и бибхитаки (bahera)). Она имеет специфический запах сероводорода, который со временем и при нагревании исчезает. Богата минералами, насыщена соединениями железа. Высоко ценится вегетарианцами. Любимая соль в инднии.
Купить можно тут >>

Есть ещё множество других видов соли, которые разные по составу благодаря месту добычи и методу обработки. И это очень интересно. Меняйте соль, обогатите свои блюда новым вкусом и ароматом.

Какую бы вы соль не выбрали, всегда изучайте состав!
• В соли не должен преобладать минерал Натрий Хлор
• Соль должна быть нерафинированной, чистой, без добавок
• Не должна содержать вредных компонентов, консервантов (Е-шки)
• Она должна быть богата минералами и микроэлементами

ПОМНИТЕ! Большинство минералов и микроэлементов при нагревании выпадает в осадок. Поэтому, чтобы вы получили наибольшую пользу от соли, добавляйте её в готовую пищу!

Поэтому, если у вас есть тяга к соли, к соленой пище, то выбирайте хорошую соль богатую минералами. И конечно, без фанатизма! Все в меру.

Желаю вам Здоровья и Хорошего настроения!
С уважением, Марина

Сообщение Виды соли. Какую соль выбрать? появились сначала на Блог Марианы. Цитрусы и всё для Здоровья.

Наверно каждый слышал выражение: «белый сахар-это сладкий яд»! Хочется разобраться в этом вопросе, и понять, почему белый сахар вредный. Также, мы узнаем какой сахар полезный, где его можно купить.

Сразу скажу, что потребление белого сахара, лично я сильно сократила до минимума. К сожалению, совсем его исключить невозможно, т.к. в том или ином количестве, он присутствует в покупаемых продуктах, полуфабрикатах.
Но, обо всем по порядку.

Производство сахара

Во всем мире сахар производят в основном из сахарной свеклы и из сахарного тросника.

Белый рафинированный сахар из свеклы

Рафинированный белый сахар производят путём сложных химических процессов с использованием вредных веществ (известь, соли фосфорной кислоты, соли олова и др.). Химическим путём очищается и отбеливается. В результате получается «мертвый», полусинтетический продукт, который не только не несёт в себе полезных веществ, но и наносит вред нашему организму:

— нарушается обмен веществ,
— выводятся из организма полезные витамины и минералы, из-за чего страдает костная система, ССС,
— вымывание кальция из организма,
— разрушение зубов,
— развитие сахарного диабета,
— образование в организме моче-кислых солей и слизи, в которых развивается патогенная флора (паразиты, глисты, бактерии, грибы, вирусы),
— сахар вызывает зависимость, подобная наркотикам,
— и мн. Др.

Важно также знать, что в последние годы сахарную свеклу генетически модифицоровали. Поэтому добавьте ещё в список «вредностей» белого сахара, ещё и ГМО.

Коричневый нерафинированный сахар- полезный

Нерафинированный (т.е. не очищенный) коричневый сахара производят путем кристаллизации сиропа.

Бывает ещё и крашеный сахар. Если сахар окрашивает воду, и оседает на дно в виде белых кристаллов. То это не настоящий коричневый сахар.

Настоящий коричневый сахар слегка липкий, из-за содержания влажности. А при высыхании, — каменеет. Коричневый сахар также различается цветом от светло-до темно коричневого. Каждому присущ свой «вкусный» аромат.

Считаются лучшими производителями коричневого сахара: Мусковадо, Демерара, Турбинадо.
Лично я покупаю редко сахар в наших магазинах. Во-1х они очень дорогие, Также можно нарваться на подделку, и не всегда есть в наличии.

А покупаю я их в своём магазине Iherb с бесплатной доставкой. Там огромное разнообразие органической продукции. Только не забывайте читать составы.

Ниже, я поделюсь ссылками, какие продукты (сахар) покупаю я:

01) Органический темно-коричневый сахар, 681г (ссылка тут >>)
02) Органический турбинадо, нераф-ный тростниковый сахар, 680 г» (ссылка тут >>)
03) Сахар Мусковадо, 908 г (ссылка тут >>)
04) Сахар Мусковадо, 1.81 кг (ссылка тут >>)
05) Органический коричневый кокосовый сахар, 454г (ссылка >>)
06) Орг.кокосовый сахар (ссылка тут >>)
07) Орг. Финиковый сахар (ссылка тут >>)

Больше ссылок на органические продукты и витамины, можно найти в собранном мною каталоге, скачайте его по ссылке >>

Есть ещё интересная тема : «Чем можно заменить сахар»? Это тоже увлекательная и интересная тема. Её обсудим в другой статье. Подписывайтесь на новости сайта.

Оставляйте Ваши комментарии, мне приятно их читать и отвечать на них.

Если вам понравилась статья, поделитесь ею с другими.

Сообщение Белый сахар- яд? Какой сахар полезный? появились сначала на Блог Марианы. Цитрусы и всё для Здоровья.

Хочу познакомить Вас с удивительной компанией натуральных препаратов- «Сантевилль«, в частности продукт «9 овощей»

Научно-производственная компания «Сантевилль» – производитель уникальных криогенных продуктов питания из натуральных компонентов

Миссия компании «Сантевилль»

Мы делаем питание легким и действенным и восстанавливаем здоровье людей с помощью натуральной пищевой терапии, используя многолетний опыт исследования и производства криогенных продуктов
Натурально на 100%!
Полезно на 200%!
Эффективно на 300%!

Криопродукт «9 овощей»
ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ

По отчету Роспотребнадзора более 75% населения России потребляет недостаточное количество овощей или даже совсем не включает их в свое питание. Это ведет к закислению внутренне среды организма, накоплению токсичных веществ, дефициту витаминов и минеральных веществ и в итоге к болезням и преждевременному старению.

Следует постоянно помогать организму в очищении, восстановлении рН и насыщении активными веществами – это обязательное условие замедления угасания, сохранения красоты, здоровья и молодости.

Только овощи справляются одновременно со всеми тремя задачами, т.к. содержат большое количество различных биологически активных веществ (пищевых волокон, минеральных веществ, витаминов, эфирных масел и биофлавоноидов).

Включив криопродукт «9 овощей» в свой ежедневный рацион, вы получаете:

• Очищение желудочно-кишечного тракта
• Детоксикацию на клеточном уровне
• Нормализацию рН
• Насыщение организма природными микро- и макроэлементами и витаминами

Каждый овощ оказывает оздоравливающее действие:

Кабачок насыщает калием, способствует избавлению от излишков воды и отеков, улучшает работу сердца

Земляная груша улучшает углеводный обмен, снижает уровень холестерина и сахара, содержит инулин, являющийся питанием для нормальной микрофлоры кишечника

Морковь улучшает состояние кожи, ногтей и волос, сохраняет остроту зрения

Капуста белокочанная способствует избавлению от запоров, препятствует развитию онкологических заболеваний женской половой сферы

Сельдерей повышает потенцию, предупреждает развитие аденомы простаты и простатитов

Свекла улучшает выработку и пассаж желчи, обновляет печеночные клетки и предупреждает развитие жирового гепатоза

Петрушка способствует лечению воспалительных заболеваний, повышает иммунитет

Тыква улучшает работу желчевыводящих путей, выводит токсины и смягчает симптомы климакса у женщин

Шпинат предупреждает развитие катаракты и глаукомы

Способ применения:
ежедневно по 9 таблеток в 2-3 приема, до или после еды, запивать водой

Купить криопродукт «9 овощей» от Сантевилль, можно по ссылке >>

Сообщение Криопродукт «9 овощей» Сантевилль появились сначала на Блог Марианы. Цитрусы и всё для Здоровья.