описание к витаминам взяты из открытых источников в интернете

Для начала нужно знать как определить синтетические витамины или они натуральные (органические)? Чтобы выбрать лучшие витамины гр. «В» нужно знать органически (натуральные) названия того или иного витамина.

И изучать состав конкретного препарата, смотреть как написано на упаковке, и конечно смотрите чтобы небыло других дополнительных вреднях веществ.
Если в составе написано только Витамин В1, В2 и тп, и в скобках не написано его орг. название, то такой витамин в данном препарате-синтетический!

  Тиамин (Витамин В1)  ( если в названии стоит слово ацетат, нитрат – это синтетика)
Купить органический Витамин В1

Роль витамина B1 в организме:

1. Обмен веществ: тиамин принимает участие фактически в каждом процессе на клеточном уровне, поскольку задействован в производстве энергии (ATP), в обмене, прежде всего, углеводов, аминокислот, усвоении белков.
2. Нервная система, головной мозг: витамин В1 обеспечивает нормальную работу ЦНС. Его именуют также «витамином бодрости духа» из-за положительного воздействия на нервную систему и интеллектуальные способности. Он участвует в выработке ацетилхолина – нейромедиатора, который оказывает влияние на несколько функций мозга, в том числе память, поддерживает тонус мышц сердца, желудка, кишечника.
3. Генетическая информация: витамин В1 необходим для копирования генетического материала, передаваемого от одной клетки к другой в процессе деления клеток.
   

   ---

  Рибофлавин (Витамин В2) (если в названии стоит только Витамин В2-скорее всего это синтетика )
Купить органический Витамин В2
Роль витамина B2 в организме:

1. Нервная система, головной мозг: витамин B2 принимает участие в синтезе нервных клеток и в работе нейромедиаторов мозга.
2. Система крови: рибофлавин стимулирует созревание эритроцитов, участвует в процессе усвоения железа.
3. Железы и гормоны: витамин B2 регулирует функционирование надпочечников, синтез и количество гормонов.
4. Глаза: входит в состав родопсина, защищает сетчатку от вредного влияния ультрафиолетовых лучей.
5. Кожа и слизистые оболочки: витамин B2 участвует в их образовании, в целом оказывает благотворное влияние.
   

   ---

Ниацин или никатинамид (Витамин В3 или РР) (если в названии стоит никотиновая кислота – синтетика).
Купить органический Витамин В3 или РР

Роль витамина В3 в организме:

1. Обмен веществ: витамин B3 требуется для синтеза ферментов, для усвоения жиров, углеводов, белков, способствует выделению энергии, активизирует обмен углеводов, нормализует холестериновый обмен. Принимает участие в свыше 50 ферментативных реакциях.
2. Гормоны: ниацин требуется для продуцирования различных гормонов (половых, кортизона, инсулина, тироксина).
3. Рост клеток: витамин B3 принимает участие  на уровне ДНК и РНК в ликвидации генетических повреждений, нанесенных клеткам организма лекарственными средствами и вирусами.
4. Нервная система: ниацин поддерживает нормальное функционирование головного мозга и ЦНС.
5. Сердечнососудистая система: витамин B3 содействует повышению венозного давления и понижению артериального.
6. Система крови: ниацин стимулирует синтез эритроцитов.
   

   ---

Холин (Витамин В4),
входит в состав ЛЕЦИТИНА

Пантотеновая кислота; пантотенат кальция (Витамин В5)
Купить органический Витамин В5

Роль витамина B5 в организме:

1. Обмен веществ: витамин B5 принимает участие в высвобождении энергии из пищи и в синтезе кофермента А, который необходим для расщепления углеводов и жиров.
2. Нервная система, головной мозг: пантенол требуется для выработки нейромедиатора ацетилхолина, поддерживающего работу нервной системы.
3. Иммунная система: витамин B5 участвует в синтезе антител, ускоряет заживление ран.
4. Надпочечники: пантенол обеспечивает нормальную работу органов, поскольку принимает участие в выработке гормонов надпочечников – кортизона, регулирующих реакции организма на стрессовые ситуации.
5. Система крови: витамин B5 необходим для формирования здоровых эритроцитов, участвует в синтезе гемоглобина.

Пиридоксин, пиридоксамин, пиридоксаль
(Витамин В6)
Купить органический Витамин В6

Роль витамина В6 в организме:

1. Обмен веществ: витамин B6 участвует практически во всех метаболических процессах в организме (переносит аминогруппы, принимает участие в обмене жирных кислот, аминокислот, холестерина, в белковом обмене), контролирует действие около шестидесяти ферментов. Способствует усвоению ненасыщенных жирных кислот и белков тканями организма.
2. Сердечнососудистая система: пиридоксин требуется для синтеза простагландинов — жиросодержащих веществ, регулирующих работу сердца (стимуляторы гладкой мускулатуры) и давление крови.
3. Иммунная система: витамин B6 является одним из важнейших составляющих здоровой иммунной системы, воздействует на функции деления клеток и образование антител.
4. Головной мозг и нервная система: пиридоксин обеспечивает нормальную работу ЦНС. Принимает участие в синтезе нейромедиаторов (серотонина, дофамина, норадреналина), регулирующих настроение и умственную деятельность. Содержание витамина B6 в головном мозге в 25-50 раз превышает уровень в крови.
5. Кожный покров (кожа, ногти, волосы): витамин B6 положительно влияет на их состояние.
6. Иные функции: пиридоксин принимает участие в образование генетического материала клеток, в синтезе соляной кислоты, в выработке гормонов, эритроцитов, в полноценном усвоении витамина B12.
   

   ---

Витамин В7: Н, биотин, коэнзим R
Купить Витамин В7

Роль биотина в организме человека

1. Биотин – это ключевой кофактор, необходимый пищеварительным ферментам (активирует их).
2. Обмен веществ: витамину В7 принадлежит ключевая роль в обменных процессах жиров,белков и углеводов и, а также в энергетическом обмене.
3. Диабет: согласно результатам многочисленных исследований, постоянные терапевтические дозы витамина Н эффективны при лечении диабета 1 и 2 типа и сопутствующих невралгических патологий.
4. Деление клеток: витамин В7 требуется для роста и деления клеток, поскольку принимает участие в синтезе нуклеиновой кислоты, образующей ДНК и РНК.
5. Кожный покров и придатки: витамин Н способствует поддержание кожи, волос и ногтей в здоровом состоянии.

Инозитол (Витамин В8), частичная составляющая лецитина
Купить органический Витамин В8 или этот

РОЛЬ ВИТАМИНА В12 В ОРГАНИЗМЕ:

Витамин B8 обеспечивает нормальный ход обменных процессов, входя в состав многих ферментов, активизирует липидный обмен (чем способствует активному снижению веса), регулирует уровень холестерина, способствуя тем самым предотвращению развития атеросклероза, ожирения и прочих заболеваний, провоцируемых избыточным весом.

Витамин B8 – один из самых важных витаминов группы. Его дефицит может привести к нарушению многих процессов в организме. Инозит стимулирует деятельность головного мозга, улучшает концентрацию внимания, стимулирует умственную деятельность, снижает утомляемость мозга, повышает его способность к запоминанию информации.

Витамин B8 обеспечивает передачу импульсов между клетками, применяется в лечении нарушений чувствительности нервных окончаний и заболеваний, связанных с данным нарушением. Инозитол защищает печень от воздействия вредных веществ (токсинов, алкоголя, антибиотиков, гормональных препаратов).

Витаминоподобное вещество препятствует разрастанию жировой клетчатки вокруг печени. Инозитол обладает антиоксидантным действием, нейтрализуя и выводя из организма свободные радикалы, наносящие вред клеточным структурам. Данный витамин играет важную роль в подержании репродуктивной функции как мужского, так и женского организма.

Витамин B8 симулирует деление яйцеклетки, а также репродукцию сперматозоидов. Дефицит витамина может приводить к бесплодию. Инозитол содержится в крови, которая транспортирует данное вещество к тем структурам организма, которые наиболее в нем нуждаются.

Наибольшее количество витамина B8 потребляется сетчаткой и хрусталиком глаза. Данный витамин называют витамином красоты, так как он способствует нормализации обмена веществ, функции печени, состояния кожи и волос.

Фолиевая кислота, или фолатин
(Витамин В9 (или ВС))
Купить органический Витамин В9

Функции витамина В9 в организме:

1. Деление клеток: витамин B9 требуется для продуцирования РНК и ДНК. Жизненно важен для роста и воспроизводства всех клеток организма, поддерживает генетический код, регулирует деление клеток и передает от клетки к клетке наследственные признаки.
2. Обмен веществ: фолиевая кислота принимает участие в белковом метаболизме.
3. Система крови: витамин B9 необходим для синтеза здоровых эритроцитов и лейкоцитов.
4. Нервная система, головной мозг: фолиевая кислота участвует в синтезе нейромедиаторов, в том числе дофамина и  серотонина, регулирующих сон, аппетит и настроение. Кроме того, они требуется для развития спинного и головного мозга, а также скелета плода.
   

   ---

Парааминобензойная кислота (Витамин В10) 

РОЛЬ ВИТАМИНА В10 В ОРГАНИЗМЕ:

ПАБК является мощным антиоксидантом, благоприятно воздействующим на здоровье кожи, ногтей и волос – вещество препятствует Польза парааминобензойной кислотыпреждевременному старению кожи и образованию морщин, защищает от ультрафиолета. Витамин B10 усиливает рост волос и защищает их от ранней седины. Парааминобензойная кислота принимает участие в кроветворении, работе щитовидной железы, она необходима для полноценного усвоения белка и в качестве профилактического средства от тромбофлебита.

Витамин B10 оказывает противоаллергическое действие, принимает участие в синтезе фолацина, пуриновых и пиримидиновых соединений и аминокислот. ПАБК необходима для образования интерферона – белка, от которого зависит противостояние разным инфекционным болезням. Интерферон делает клетки организма невосприимчивыми к возбудителям гриппа, гепатита, и кишечным инфекциям.

Наличие ПАБК в организме активизирует кишечные микроорганизмы, заставляет вырабатывать их фолиевую кислоту. Витамин B10 увеличивает количество красных телец, доставляющих кислород к клеткам организма. Парааминобензойная кислота помогает устранить раннюю седину, появление которой связано с нервными расстройствами или нехваткой каких-либо веществ в организме

Карнитин; L-карнитин (Витамин В11)
Купить органический Витамин В11

Играет важную роль в энергетическом обмене, осуществляя перенос длинноцепочечных жирных кислот через внутреннюю мембрану митохондрий для последующего их окисления и тем самым снижает накопление жира в тканях.

Дефицит карнитина способствует нарушению липидного обмена, в том числе развитию ожирения, а также развитию дистрофических процессов в миокарде. Рекомендуемые уровни потребления: для взрослых – 300 мг в сутки; для детей 4–6 лет – 60–90 мг в сутки; для детей 7–18 лет – от 100 до 300 мг в сутки.

Кобаламин или цианокобаламин (Витамин В12)
Купить органический Витамин В12

Роль витамина В12 в организме:

1. Обмен веществ: витамин B12 требуется для высвобождения энергии из пищи, усвоения ряда жиров и аминокислот, преобразования фолата из пассивной формы в активную. Более всего необходим витамин  B12 для быстро делящихся клеток, к примеру, клеток костного мозга и эпителия.
2. Нервная система, головной мозг: цианокобаламин необходим при образовании миелина, защитной оболочки нервных волокон, нейромедиаторов, предотвращает развитие различного рода нарушений эмоционального состояния.
3. Система крови: витамин B12 стимулирует свертывающую систему крови, содействует созреванию эритроцитов, усиливает иммунную систему.
4. Деление клеток: цианокобаламин участвует в синтезе нуклеиновой кислоты, образующей ДНК.
5. Печень: витамин B12 уменьшает уровень холестерина в крови, благотворно влияет на работу органа.

Среднесуточная норма витамина В12 – 3 мкг, максимально допустимое количество — 9 мкг.

Оротовая кислота (Витамин В13)
уровень потребления для взрослых – 300 мг в сутки

Оротовая кислота активизирует кроветворение, как красной крови (эритроцитов), так и белой (лейкоцитов). Она оказывает стимулирующее влияние на синтез белка, благоприятно влияет на функциональное состояние печени, улучшает работу печени, принимает участие в превращениях фолиевой и пантотеновой кислот, синтезе незаменимой аминокислоты метионина.

Оротовая кислота оказывает положительное воздействие при лечении заболеваний печени и сердца. Имеются данные о том, что она повышает плодовитость и улучшает развитие плода.

Оротовая кислота обладает анаболическими свойствами так как стимулирует синтез белков, деление клеток, рост и развитие организма, нормализует функцию печени, способствуя регенерации гепатоцитов, ускоряет регенерацию печеночных клеток, снижает риск развития ожирения печени.

Эффективна в лечении кожных заболеваний у детей, способствует снижению риска развития анемии и даже предупреждает преждевременное старение.

Бетаин (Витамин В14),
(этот витаминчик похож на В10 и В11 ).
Купить органический Витамин B 14

— кофермент флавинредуктазы (отсюда еще одно его название – кофермент PQQ), которая содержится в эритроцитах — форменных элементах крови, которые в первую очередь выполняют транспортную функцию, обеспечивая доставку кислорода из легких ко всем тканям и органам.

Кофермент PQQ действует на внутреннюю среду тела сразу по нескольким направлениям. Рассмотрим их.
1. Сердце и сосуды. Витамин В14 улучшает процесс поглощения клетками сердечной мышцы кислорода, защищает самый главный орган от ишемии и гипоксии.
2. Нервная система. Пиррол-хинолин-хинон способствует быстрому восстановлению нервных волокон и тканей после пережитого стресса и иных травм.
3. Зрение. В этом плане метоксантин существенно замедляет помутнение хрусталика глаза и развитие катаракты.

4. Репродуктивная система. Благодаря коферменту PQQ половые железы функционируют без нарушений, и регулярно вырабатывают достаточное количество гормонов. Поэтому витамин B14 представляет огромную важность для женщин в положении, обеспечивая нормальное протекание беременности, развитие и рост плода.

5. Защита от рака и преждевременного старения. Это становится возможным за счет принадлежности пиррол-хинолин-хинона к категории антиоксидантов. Витамин B14 является мощным борцом со свободными радикалами и канцерогенными веществами.

6. Печень. Метоксантин оберегает важный орган детокса организма от патогенных влияний, помогает ему справляться с ядами, алкоголем и тяжелой жирной пищей.
7. Клетки тела. На клеточном уровне витамин тоже оказывается очень полезным. Он принимает участие в окислительно-восстановительных реакциях, защищает от нежелательных воздействий мембраны клеток, структуры РНК и ДНК.

8. Кровь. Эритроциты или красные кровяные тельца, снабжающие кислородом клетки тела, имеют возможность осуществлять свою деятельность благодаря ферменту флавинредуктазе. Коферментом для последней служит как раз-таки витамин B14. В его присутствии эритроциты функционируют гораздо дольше, чем без указанного соединения.

9. Иммунная система. Иммунитет никогда не будет высоким, если в процессе его осуществления отсутствует пиррол-хинолин-хинон – это доказано учеными. В частности, кофермент PQQ повышает активность Т-лимфоцитов и В-лимфоцитов.

Таким образом, витамин B14 необходим, прежде всего, людям, страдающим алкогольной зависимостью, ожирением, низкой стрессоустойчивостью, проходящих курс лечения раковых заболеваний химиотерапией, имеющих слабый иммунитет и те или иные аутоиммунные недуги, в том числе аллергию различного происхождения. Еще он очень важен для организма ребенка, пожилого человека и, как уже упоминалось выше, беременной, а также кормящей женщины. Показан витамин B14 и при болезни Паркинсона, Альцгеймера, дерматитах, атеросклерозе.

Пангамовая кислота (Витамин В15)

«Витамин» B15 имеет важнейшее физиологическое значение в связи с его липотропными свойствами — способностью предупреждать накопление жира в печени и выделять метильные группы, которые используются в организме для синтеза нуклеиновых кислот, фосфолипидов, креатина и других важных биологических активных веществ.

Пангамовая кислота снижает содержание жира и холестерина в крови, стимулирует продукцию гормонов надпочечников, улучшает тканевое дыхание, участвует в окислительных процессах — является мощным антиоксидантом. Снимает утомление, снижает стремление к алкоголю, защищает от цирроза печени, способствует выведению токсинов из организма.

Витамин B15 обладает цитопротекторными свойствами и препятствует развитию дистрофических поражений печени, благотворно влияет на внутреннюю выстилку крупных сосудов при атеросклерозе, а также непосредственно на сердечную мышцу. Значительно стимулирует образование антител.

Пангамовая кислота оказывает активирующее влияние на реакции биоэнергетики. Она является детоксикантом при отравлении алкоголем, антибиотиками, хлорорганикой, предотвращает похмелье. Пангамовая кислота стимулирует синтез белков. Повышает содержание креатинфосфатав мышцах и гликогена в печени и мышцах (креатинфосфат играет важную роль в нормализации фенкциональной способности мышц и в оптимизации энергитических процессов в целом). Пангамовая кислота обладает противовоспалительным, антигиалуронидазными свойствами.

Взаимодействие с другими эссенциальными элементами Пангамовая кислота эффективна при приеме вместе с витаминами А и Е.

ЛУЧШЕ ПРИМЕНЯТЬ ВИТАМИНЫ гр. «В» в КОМПЛЕКСАХ!

Комплексы вит В
1. Растительный комплекс группы В
2 Комплекс витаминов В
3 Комплекс витаминов В

Либо комплексы из фирмы АртЛайф: 
• Нейростронг – 2 таблетки после завтрака
• Мемори Райс – 2 таблетки после обеда
• Нейростабил – 2 таблетки после ужина

ДРУГИЕ КОМПЛЕКСЫ ВИТАМИН + МИНЕРАЛОВ

^Мультивитамины и минералы, 240таб
^ Мульти.. для женщин, 120таб
Ежеденевный комплекс витаминов, 250таб
^ Adam-мульти… для мужчин,120таб
^ Eve-мульти для женщин, 120таб
^Мульти+ спирулина,хлорофилл и др, 240таб
^ Мульти для мужчин, 120 капс
Мульти баланс, 120 капс
Daily Vits (комплекс витаминов), 250 табл
Комплекс кальция и магния + цинк, 240 таб

Сообщение Витамины группы «B». Лучшие комплексы появились сначала на Блог Марианы. Цитрусы и всё для Здоровья.

Антиоксиданты — молекулы с отрицательно заряженным электроном. Антиоксиданты способны предотвратить рак и сердечно-сосудистые заболевания, способные оздоравливать организм и выводить токсины. Антиоксиданты содержатся в живой пище, то есть в овощах, фруктах и зелени.

В результате окислительных процессов образуются свободные радикалы — активные соединения кислорода. В нормальном количестве они необходимы человеку. Однако при нарушении обмена веществ, при воздействии токсичных веществ защита антиоксидантами ослабевает, нарушается баланс внутри клетки, и свободных радикалов становится слишком много.

В организме происходит сбой, развивается атеросклероз, нарушается работа ЖКТ, возникают злокачественные новообразования, болезни сердца и так далее. Этот синдром называется липидной пероксидацией. Явных признаков этого синдрома нет, его можно определить только путем сложных анализов. Однако, если наблюдается быстрое старение, сухость, тусклость кожи, быстрая утомляемость, простуды, то эти признаки могут являться косвенными в определении синдрома.

Ультрафиолетовое излучение солнца, задымленные улицы мегаполиса с выхлопными газами автомобилей, курение, стрессы приводят к активизации свободных радикалов, что ведет к преждевременному старению и снижению иммунитета. Антиоксиданты нейтрализуют вредные свободные радикалы и замедляют процесс старения.

Как работают антиоксиданты?

Витамин С (на упаковке должно быть написано L-аскорбиновая кислота, L-аскорбат, L-дегидроаскорбат) — интересна тем, что большинство животных (но не человек) умеет синтезировать ее в организме и не требует в рационе. Человеку очень важно принимать вит.С извне, т.к. он не синтезируется в организме человека. Витамин С регулирует выработку коллагена и нейтрализует перекись водорода. Суточная доза от 1гр-10гр и больше (при стрессах)- передозировки не будет, если это органический витамин. Важно: Дозу следует дробить в течении дня, и принимать каждые 15-30-60 мин.  Купить органический вит.С, можно выбрав один из нуктов ниже:

Эстер-C, (American Health), 1000 мг с биофлавоноидами цитрусовых, 180 таб
Эстер-C, (American Health), 1000 мг, в порошке 226.8 г
Витамин C-1000 мг (Now Foods), 250 таб
Витамин C- комплекс,(Now Foods) 1000 мг , в порошке 227 г

Витамин Е ( на упаковке должно быть написано токоферол, токоферил, токотриенол (м.б. альфа-, бета-, сигма- и т.д.).) — растворимый в жирах восстановитель, снижающий переокисление в клеточных мембранах.
Интересно, что вещества, признанные антиоксидантами, умеют превращаться в оксиданты и повышать окислительный стресс. Для этого необходимо принимать вит.Е +вит С+ вит А

Gamma E Complex (Now Foods, сша), 120 кпс
Toco-Sorb, Mixed Tocotrienols and Vitamin E, (Jarrow Formulas, сша), 60 кпс — это отличный комлекс токотриенолов,

Витамин А ( на упаковке должно быть написано бета-каротин, ретинол, ретинал, ретинил). Бета-каротин обладает антиоксидантными свойствами. Слово ацетат в названии витамина (напр. ретинол ацетат), указывает на синтетическое происхождение витамина, и не является полезным.

Вит. A&D — 1 000 000 ме (Now Foods, сша), 100 кпс
Витамин А — 5 000 ме (Solgar, сша), 100 таб

Дигидрокверцетин ― ДГК (Taxifolin) — продукт глубокой переработки древесины Сибирской (Даурской) лиственницы. В результате процесса экстракции растительного сырья получается бледно-желтый порошок, обладающий очень сильными антиоксидантными, или антиокислительными свойствами. Увеличивает свойства витаминов А,Е,С

Новомегин (АртЛайф). Помимо ДГК, есть ещё селен в форме селексена, омега-3

 Мочевая кислота – распространенный антиоксидант, находящийся в крови. На данный момент изучается ее положительное влияние в излечении аллергического энцефаломиелита и рассеянного склероза. Повышение уровня МК может вызывать развитие подагры.

Глутатион и мелатонин регулируют оборот других антиоксидантов и черпаются не из пищи, а производятся самим организмом.

Вит Е+С+А+Новомегин— сильная антиоксидантная защита!
Если мы не кушаем много зелени, овощей и фруктов,злаков,
то следует принимать их дополнительно
Этот комплекс особенно важен в период серьёзных заболеваний:
мозга, ССС, моче-половой сферы, ново-образований.

Сообщение Антиоксиданты- что это? появились сначала на Блог Марианы. Цитрусы и всё для Здоровья.

КУПИТЬ

Селен

Витамин Е

Витамин С

Витамин А

Коэнзим Q10 (убихинол)

Омега 3

Масло вечерней примулы

Ликопин

Антираковая программа
Все БАДы делим на 4 порции, т.е. суточную норму нужно выпить за 4 приема в сутки.

Селен, 390 микрограмм в сутки
Лучше пить, там где он есть в комплексе с др элементами, например в Новомегин (АртЛайф. Но главное его название в составе должно быть селено-цистеин, или селенометеонин, селексен.

Витамин Е, 2 500 милиграмм  в сутки
Название органического витамина Е: токоферол, токоферил, токотриенол (могут быть альфа-, бета-, сигма- и т.д. – это не важно).

Но лучше принимать в комплексе.
Токотриенол – самый хороший, его активность выше в несколько раз (обычно в комплексах он содержится в небольших количествах). Напр этот, или этот

Витамин С, 2 850милиграмм (дробить частями, пить каждый час). Подробнее о витамине C, читайте тут >>

Витамин А, 58 милиграмм. В капсулах >>. + Q10
Витамин А растительного происхождения имеет название бета-каротин. Допустимо видеть название каротиноиды. Органический витамин А животного происхождения: ретинол, ретинал, ретинил. Неорганический витамин А будет называться, например, ретинола ацетат (что-либо в сочетании со словом ацетат).

 Коэнзим Q10 (убихинол), 90 мг, или этот >>.
Но лучше ДГК
Соединение, участвующее в энергетическом обмене и сократительной деятельности сердечной мышцы.

Омега 3— 3,5 гр, + Масло вечерней примулы
или этот, или этот, или Новомегин с селеном (АртЛайф)

Масло вечерней примулы, 1,2 гр (или гаммалиноевая кислота)

Ликопин, 15мг (450гр помидоров )))

Сообщение Антираковая программа — 1 появились сначала на Блог Марианы. Цитрусы и всё для Здоровья.

Всем доброго времени суток!
Конец 2018 года и я получила на днях уже последнюю посылочку в этом году, с натуральными и полезными добавками. Вы узнаете эффективные средства по очищению организма, противопаразитарные, иммуномодулирующие, противораковые, антиоксидантные и ещё полезная органическая приправа.

Как всегда, вы можете посмотреть видео-обзор (в конце статьи) с моими комментариями или прочитать о каждом средстве чуть ниже. Я также дам ссылки на товар где можно прочитать состав о товаре, отзывы о нем, и где можно его купить.

Помните, что вы можете воспользоваться скидкой на приобретение товаров в этом магазине 5%-10%, каждый раз, когда совершаете покупку. Для этого введите в вашу корзину перед оформлением заказа, код на получение скидки ZDM273

Этот заказ был также как и предыдущий- коллективным. Посмотреть весь заказ-все товары на одной странице, можно здесь >>.

Цейлонская корица

Рутин

Прополис

Шелуха подорожника

Трифала от Savesta

Трифала от Now Foods

Кора муравьиного дерева

Черный орех

Весь заказ по одной ссылке

Органическая цейлонская корица— всем известная полезная и вкусная приправа. Но эта корица – настоящая, органическая, которую производят на Шри-Ланке. У нас в магазинах под корицей чаще всего продают Кассию, у неё схожий аромат.

Рутин— флавонид, родственный кверцетину и геспередину.
Все вы знаете о пользе биофлавоноидов наш организм. Рутин эффективно защищает клитки от со свободных радикалов, укрепляет сосуды и благотворно влияет на всю систему сердечно-сосудистую.

Рутин также восполняет в организме витамина PP (B3). Он эффективен при варикозном расширении вен, при хронической венозной недостаточности, способствует снижению артериального давления. Выпив таблетку в первый день менструации, действует как обезболивающее средство.

Принимают его по 1 капсуле 1-2 раза в день. Курсом 1-3 месяца. Некоторые принимают 1 раз в неделю.

Прополис— это смесь полезных смол, которые пчелы собирают с почек и стволов деревьев.
Наверняка, Вы знаете об это чудесном продукте пчеловодства и о его свойствах.

Противовирусное, иммунноукрепляющее средство. В комплексе с другими препаратами эффективен при хеликобактере и гастрите. Улучшает состояние ЖКТ, при язвах, снимает похмелье, успокаивает нервы.

Принимайте за 20-30 мин до еды, 1-2 капс в день. Если беспокоит боль при гастрите- 2 капс. Капсулу можно не пить, только содержимое капсулы. Пейте курсами. Во время гриппа или вирусного влияния пейте каждые 3 ч по 1 капс, совместно с органическим витамином С.

Шелуха семян подорожника –дополнительный источник клетчатки.
Хорошо очищает организм, применяется в комплексных программ по очищению организма и перед противопаразитарных программ.

Подорожник может увеличиться до 50 раз от изначального объема при добавлении в жидкость. Нормализует работу кишечника.

Принимайте по 2 капс. 1-2 раза в день. Не забывайте о важности пить воду в хорошем количестве- это больше чем 2,5л в день!

Трифала – об этом замечательном продукте я уже писала в этой статье, но я про этот продукт напишу отдельную статью.

В кратце – отличное очищающее средство. Принимать можно в качестве сорбента. 2 капс на ночь, без еды, запив стаканом тёплой воды. Мин курс 60 дней.

Очень важно соблюдать водный режим каждый день, и особенно во время очищения организма. Лично у меня это ежедневный процесс. Сорбенты я принимаю каждый день, так же как и воду в хороших объёмах (3,5-4,5л в день).

Кора муравьиного дерева (Пау д’арко)
Ещё один продукт, который достоин написания отдельной статьи.
— Детокс организма,
— Повышает иммунитет,
— Антиканцероген,
— Противоопухолевый,
— Противопаразитарный,
— Противогрибковый,
— Противовосполительный,
— От Кандидоза
и тп.

Принимайте по 2 таб, 2-3 раза в день. В период заболевания, прием участить. Принимайте большими курсами 4-6 мес!

Черный орех — является источником дубильных веществ, органических кислот, флавоноидов, гликозидов, кумаринов, эфирного масла, витаминов С, Р, В, солей минералов и ценного вещества юглона. Используется как противопаразитарное, антимикробное, антиоксидантное, спазмалгическое действие.

Принимать в комплексных программах по 1-2 таб. 2-3 раза в день с пищей.

Сообщение Обзор натуральных добавок появились сначала на Блог Марианы. Цитрусы и всё для Здоровья.

Ещё одна посылочка ко мне добралась из моего любимого интернет магазина с полезными добавками, органическими витаминами, хелатными минералами из США.

В видео-обзоре, можете посмотреть мои комментарии к покупкам. А в этой статье, я дам вам ссылочки на продукты из посылки, где вы сможете почитать их описание, отзывы, и если пожелаете- сможете их там заказать. Помните, что вы можете воспользоваться скидкой на приобретение товаров в этом магазине  5%-10%, каждый раз, когда совершаете покупку. Для этого введите в вашу корзину перед оформлением заказа, код на получение скидки ZDM273

Bluebonnet Nutrition, Селен, 100 мкг, 90 капсул

Капсулы с мультиминералами, 240 к

Ламинария, 600 мг, 180 к

Норвежские бурые водоросли, 150 мг, 300 таб

Now Foods, C-1000, 250 т

Эстер-C, 500 мг, 225 таб

Now Foods, Цитрат магния, 200 мг, 250 табл

В этот раз себе я практически ничего не брала, только взяла хелатный селен в виде- L- селенометионин- лучшая и полезная форма селена. Его я буду принимать совместно с комплексом минералов и элементов. Отдельно пить селен не стоит, он может не усваиваться без др минералов и быть токсичным. Также, даже совместно с комплексом минералов, дополнительно пить Селен можно 1-2 раза в неделю.

Остальные добавки брала для родных и друзей, которые попросили меня заказать. Если вы покупаете 1-3 баночки, то нужно будет платить за доставку, а если заказ превышает 40$, то доставка boxberry, будет бесплатной- приятный бонус !

Также в магазине есть и другие варианты доставки.

Если вы живёте в зонах недостатка йодосодержащих продуктов, то следующие 2 позиции для Вас.

Ламинария (Келп), или морская водоросль- натуральный источник йода. Я по 3 месяца пью осенью и весной. 1 баночки хватит на 3, а есть и больше кол-во таблеток. В этот раз, я для мамы заказала 2 варианта.

Ламинария, 600 мг, 180 капсул и Норвежские бурые водоросли, 150 мг, 300 таб.  Было замечено, что принимая Келп, Состояние и самочувствие разительно улучшалось.

И как видите, кол-во таблеток большое, и 1-2 банок может хватить на весь год, а цена при этом очень привлекательна. Принимаем ламинарию мы по 1 капс, после завтрака.

Так уж сложилось, что ни одна посылка у меня не обходится без органического (натурального) витамина C. Беру ли я его для себя или для знакомых, этот замечательный витаминчик всегда есть.

В этот раз подруга заказала  «кислую» его форму, таблетки по 1 грамму-  Now Foods, C-1000, 250 таблеток. А знакомый доктор- мою любимую форму с рутином- Эстер-C, 500 мг, 225 таб. Правда я всегда беру большие банки по 450 таблеток.

Также подруга заказала отдельный магний. Я выбрала хорошую- хелатную его форму Цитрат магния. Now Foods, Цитрат магния, 200 мг, 250 таблеток. Говорят, что иногда нужно принимать магний отдельно. Даже не знаю.

Нутрициолог всегда говорил, что минералы всегда принимать в комплексе. Т.к. там идет сложные химические процессы, чтобы усвоился какой-то один элемент, необходимо присутствие других. И тп. Поэтому, даже если нам в организме не хватает дополнительно какого-то минерала, для его усвоения, все равно нужно пить комплекс минералов, где в составе их количество 7 и больше.

Опять же, если подключить логику, то если возьмём любое растение или овощ, или фрукт, то в их составе мы не найдем только один витамин или 1 минерал или микроэлемент. В составе живых продуктов- всегда кладезь- комплекс витаминов и минералов.

Посмотреть весь мой заказ со всеми баночками на одной странице, можно пройдя по ссылке >>. Также через эту страничку удобней сделать заказ.

Если моя статья была интересной для Вас, поделитесь ею с вашими друзьями через кнопочки соц-сетей.

Будьте здоровыми!

Сообщение Органические витамины, хелатные минералы из США. появились сначала на Блог Марианы. Цитрусы и всё для Здоровья.

Минеральный комплекс в хелатной форме Купить >>.
На этот раз я подобрала по составу себе и супругу минеральный комплекс фирмы Now Foods. Обычно я предпочитаю минеральный комплекс от российской фирмы АртЛайф «Кальцимакс», но решила сменить на один курс состав. Да и более дешевле получилось. Таблеток много, хватит на двоих надолго.

Главное при выборе минерального комплекса вы должны знать, что нужно чтобы в составе было как минимум 7 минералов и обязательно в хелатной форме. Изучайте составы. На своём сайте, я постепенно буду добавлять информацию о каждом витамине и минерале.

Некоторая база знаний у меня уже собрана в одном файле, можете скачать >>

Если вы пьёте синтетические минералы, то они «вышибают» из организма хелатные формы, и не усваиваются, нанося вред организму. Я всегда нахожусь в поисках комплекса минералов в хелатной форме.

Также минералы следует пить отдельно от витамин. Витамины не дают усваиваться минералам.

Минералы всегда нужно пить в вечернее время от 16-19.00 в любое время и без еды.
Можно совместно с комплексом ферментов.

Сообщение Минеральный комплекс в хелатной форме появились сначала на Блог Марианы. Цитрусы и всё для Здоровья.

Приветствую Всех!
Сегодня будем рассматривать очередную мою посылку с полезностями всякими из моего любимого магазина. Органические витамины, минералы и другие препараты, обо всем расскажу. Также можно посмотреть короткое видео о них. А более подробно о каждом препарате, читайте ниже.

Органические витамины и минералы в хелатной форме.

И так, первый по списку у нас будет конечно витамин C— король витаминов! Почему король, думаю все уже знают. Это очень важный витамин, и поскольку он не синтезируется самостоятельно организмом, его важно принимать отдельно : с пищей и в препаратах. Купить органический вит.C >>

Мой витамин С -органический (натуральный), абсолютно безопасный, а посему накосячить с передозировкой не возможно. «Лишнее» организм сам выведет естественным путём. Но я не думаю что кто-то его принимает по 20 гр и более. Многие люди вообще принимают его только ограничено и только когда заболевают простудой. А ведь, это очень мало для нашего организма.

Поскольку содержание витамина С в растениях за последние 30 лет сократилось на 97% (это почти сто процентов!), его очень важно принимать дополнительно. В крови этот витамин сохраняется около 4-х часов, а если мы испытываем стресс или болеем, то его расход увеличивается в разы.

Я предпочитаю вит С с биофлавоноидами (Эстер Си), т.к. они не дают ему быстро разрушаться, и опять же при отсутствии стресса, витамин С может задерживаться в организме до 8 ч.

Вит С играет важную роль в кислородном обмене между клетками организма. Он необходим для обмена кислот и щелочей в огранизме и для полноценного дыхания. И поэтому им никак нельзя пренепрегать! Мой нутрициолог советовал мне и другим пить витамин С каждый час по небольшой порции (2-и более грамма в день). А если вы болеете, или у вас хроническое заболевание, или большой стресс, то и каждые 15-30 мин можно принимать, и дозу можно увеличивать спокойно.

Но помните, что это приминение органическоко витамина С (как узнать какой вы покупаете, пройдите по ссылке >>). Синтетический вит С (обычная аскорбиновая кислота) очень вредный и опасный. Именно поэтому врачи его рекомендуют в очень маленькой дозе. Исследуйте этот вопрос хорошо.

Поскольку, витамин C принимается по чуть чуть (я откусываю от таблетки в течении дня), то лучше выбирать их в виде таблеток или есть ещё в порошке (тогда по щепотке каждые 30-60 мин) 1-5 грамма в день, но можно и больше если есть болезни и сильные стрессы. Если вы выберите витамин в капсулах, то нужно будет полностью капсулу выпивать, или их раскрывать и делить, что не очень удобно.

Посмотрите разные фасовки этого витамина, и выберите что вам удобней, по ссылке >>

А я иду дальше …

Минеральный комплекс в хелатной форме Купить >>. На этот раз я подобрала по составу себе и супругу минеральный комплекс фирмы Now Foods. Обычно я предпочитаю минеральный комплекс от российской фирмы АртЛайф «Кальцимакс», но решила сменить на один курс состав. Да и более дешевле получилось. Таблеток много, хватит на двоих надолго.

Главное при выборе минерального комплекса вы должны знать, что нужно чтобы в составе было как минимум 7 минералов и обязательно в хелатной форме. Изучайте составы. На своём сайте, я постепенно буду добавлять информацию о каждом витамине и минерале.

Некоторая база знаний у меня уже собрана в одном файле, можете скачать >>

Если вы пьёте синтетические минералы, то они «вышибают» из организма хелатные формы, и не усваиваются, нанося вред организму. Я всегда нахожусь в поисках комплекса минералов в хелатной форме.

Также минералы следует пить отдельно от витамин. Витамины не дают усваиваться минералам.

Минералы всегда нужно пить в вечернее время от 16-19.00 в любое время и без еды.
Можно совместно с комплексом ферментов.

Полезные натуральные добавки

Следующий продукт в моей посылке …
(Келп) Nature’s Way, Ламинария (разновидность бурых водорослей), 600 мг, 180 капс. Купить Ламинарию >>
Всем известна потребность, катострофическая потребность множества людей в йоде. Причем натуральном природном йоде, а не тот синтетический йодомарин, что нам предлагают врачи. Даже люди которые живут у моря, испытывают нехватку в йоде, ведь не возможно каждый день сьедать по 1-2 кг морской капусты!

У меня в здоровье много проблем. И щитавидная железа тоже шалила, то образования (узелки) были, то увеличения. Назначения врачей не помогали, т.к. как правило узкоспециализированные врачи (гинеколог, эндокринолог и др) хотят «заличить» свою болезнь, редко кто рассматривает организм в целом, что все органы у нас взаимосвязаны. Если сбой в щетовидной, то и в репродуктивной. Лечить нужно комплексно.

Знаю одно, что природные компоненты ещё никому не вредили. И Келп меня не подвел. Источник органического йода я получаю. Щитавидная железа в норме. Я страиваю себе длительные курсы по приёму ламинарии. Данная баночка мне хватает на 180 дней- 2 месяца, пью по 1 капс после завтрака (и конечно пью вит С 🙂 обязательно, без него никуда )

Помимо источника йода, Ламинария богата витаминами A, B, C, D, E и K, и фолиевой кислоты, а также содержит минералы: калий, фосфор, магний, железо, цинк, селен и кальций. Келп предотвращает рост опухолей, т.к поддерживает равновесие уровеня pH организма., регулирует кровяное давление, очищает печень, полезна для поджелудочной железы и простаты.

Nature’s Way, Корень дикого ямса, 425 мг, 180 капс. Купить дикий Ямс >>
Очень полезный корешок для женского здоровья и ЖКТ. Всем милым дамам советую, начиная с молодых девочек, тех кто планирует мылаша, и у кого уже менопауза. Дикий Ямс очень полезен всем.

Дикий Ямс нормализует гармональный баланс, препятствует чрезмерной выработке эстрогенов, характерных для эндометриоза, некоторых опухолей матки и молочных желез, улудшает сон, показан при угрозе выкидыша, нормализует артериальное давление, расшепляет вредный холестирин в крови, нормализует колличество липидов в крови, антиаксидант и мн. многое другое. Не буду долго умничать, кому интересно тот исследует этот классный корешёк дикого Ямса. Я советую!

Nature’s Way, Кора кошачьего когтя, 485 мг, 100 капс. Купить имуннокоректор «Кошачий коготь» >>
Ещё одно растение, перпарат, который я принимаю как имуннокоректор и противобактериальный препарат 2 раза в год. Растительный имуннокорретор.

Кошачий коготь+ Цетразин (АртЛайф)= мощное антибактериальное средство!
Принимайте данное растение переодически как профилактику, и конечно когда уже заболели простудой.

И последняя в моём списке- Органическая сода, 453 г. Купить органическую соду >>
Частый компонент на кухне у любой хозяйке. А в наших магазинах она продается исключительно с вредными компонентами Е-шками :(. У этой соды есть срок годности, что убеждает, что в ней нет дополнительных вредных компонентов. К тому же, она очень красиво искрится на свету, кипельно белая, красивая сода ))).

Замечено, что вкус у этой соды мягче и нет характерного привкуса для химической привычной нам соды из магазина. В выпечке вкус не чувствуется этот, но вкус самой выпечки становится заметно лучше.

К тому-же, я хочу себе устроить небольшой курс ощелачивания организма с помощью соды. И поскольку я против всяких консервантов (Е-шек), то эта сода мне подойдет как нельзя лучше.

Кстате, кто пьет также соду для ощелачивания, советую делайте это небольшими курсами, во избежания образования камней в МПС (моче-половой системе).

Желаю всем здоровья!
Пишите ваши комментарии, мне будет приятно.

С Вами была Мари@на!

Сообщение Органические витамины и минералы. Обзор появились сначала на Блог Марианы. Цитрусы и всё для Здоровья.

Витамин С является водорастворимым витамином.
Синтетическое название: витамин С, аскорбиновая кислота.
Органическое (натуральное) название:
-L-аскорбиновая кислота, L-аскорбат,
L-дегидроаскорбат и есть ещё одноименное название препарата Эстер Си (лучший!).
Суточная потребность организма: 1-10 гр в день (дробя прием на 7-20 раз и более в день). В зависимости от стрессовой нагрузке хоть каждые 5-15-30-60 мин, по щепотке или небольшой порции. Пить можно в любое время по отношению к еде.

Витамин С не вырабатывается организмом. Поэтому, очень важно, его принимать дополнительно с пищей и в препаратах (но только!) в органическом виде! Читайте составы!

Купить органический витамин С, с доставкой на дом.:

Зная органическое название витамина С, вы можете найти его в своих источниках (аптеке-что врядли, компаниях) изучив состав конкретного препарата. Лично я его покупаю в моем любимом магазине с бесплатной доставкой в мой город:

Эстер-C, (American Health), 1000 мг с биофлавоноидами цитрусовых, 180 таб
Эстер-C,  500 мг с биофлавоноидами цитрусовых, 450 таблеток на растительной основе
Эстер-C, 500 мг с цитрусовыми биофлавоноидами, 225 растительные таблетки
Эстер-C, 1000 мг, 90 растительных таблеток
Эстер-C, (American Health), 1000 мг, в порошке 226.8 г
Витамин C-1000 мг (Now Foods), 250 таб
Витамин C- комплекс, (Now Foods) 1000 мг , в порошке 227 г

Посмотреть другие варианты органического витамина С можно по ссылке >>

Польза органического витамина С

Витамин С — мощный антиоксидант. Он играет важную роль в регуляции окислительно-восстановительных процессов, участвует в синтезе коллагена и проколлагена, обмене фолиевой кислоты и железа, а также синтезе стероидных гормонов и катехоламинов. Аскорбиновая кислота также регулирует свертываемость крови, нормализует проницаемость капилляров, необходима для кроветворения, оказывает противовоспалительное и потивоаллергическое действие.

Витамин С является фактором защиты организма oт последствий стресса. Усиливает репаративные процессы, увеличивает устойчивость к инфекциям. Уменьшает эффекты воздействия различных аллергенов.

Имеется много теоретических и экспериментальных предпосылок для применения витамина С с целью профилактики раковых заболеваний. Известно, что у онкологических больных из-за истощения его запасов в тканях нередко развиваются симптомы витаминной недостаточности, что требует дополнительного их введения.

Существуют данные, показывающие профилактическую роль витамина С в отношении рака толстой кишки, пищевода, мочевого пузыря и эндометрия (Block G., Epidemiology, 1992, 3(3), 189-191).

Витамин С улучшает способность организма усваивать кальций и железо, выводить токсичные медь, свинец и ртуть.

Важно, что в присутствии адекватного количества витамина С значительно увеличивается устойчивость витаминов В1, В2, A, E, пантотеновой и фолиевой кислот. Витамин С предохраняет холестерин липопротеидов низкой плотности от окисления и, соответственно, стенки сосудов от отложения окисленных форм холестерина.

Способность успешно справляться с эмоциональным и физическим бременем стресса в большей степени зависит от витамина С, чем от какого-либо другого витамина. Надпочечники, которые выделяют гормоны, необходимые, чтобы действовать в стрессовых ситуациях, содержат больше аскорбата, чем любая другая часть тела. Витамин С помогает выработке этих стрессовых гормонов и защищает организм от токсинов, образующихся в процессе их метаболизма.

Наш организм не может запасать витамин С, поэтому необходимо постоянно получать его дополнительно. Поскольку он водорастворим и подвержен действию температуры, приготовление пищи с термической обработкой его разрушает.

Источники витамина С в питании

Значительное количество L-аскорбиновой кислоты содержится в продуктах растительного происхождения (цитрусовые, овощи листовые зеленые, дыня, брокколи, брюссельская капуста, цветная и кочанная капуста, черная смородина, болгарский перец, земляника, помидоры, яблоки, абрикосы, персики, хурма, облепиха, шиповник, рябина, печеный картофель в ‘мундире’). В продуктах животного происхождения — представлена незначительно (печень, надпочечники, почки).

Травы, богатые витамином С: люцерна, коровяк, корень лопуха, песчанка, очанка, семя фенхеля, пажитник сенной, хмель, хвощ, ламинария, мята перечная, крапива, овес, кайенский перец, красный перец, петрушка, сосновые иглы, тысячелистник, подорожник, лист малины, красный клевер, плоды шиповника, шлемник, листья фиалки, щавель.

Важно знать, что в последние десятилетия содержание витамина С в растительной пище резко сократилось из -за обедневшей почвы, плохой экологии, неправильного хранения продуктов. Поэтому рекомендуется, дополнительно принимать этот витамин в препаратах.

Сообщение Где купить органический ВИТАМИН С. появились сначала на Блог Марианы. Цитрусы и всё для Здоровья.

Витамины и минералы. Для нас очень важно знать как различить синтетику от органики.. В аптеках большой выбор витамин, но к сожалению, все мы забываем, что там в основном нам предлагают синтетические витамины, химические вещества, которые могут наносить и вред нашему организму, именно поэтому практически у каждого аптечного препарата, даже у банального витамина С- огромный список противопоказаний, и побочные функции.

Поэтому, я предлагаю Вам изучать составы. Если мы будем знать какое название у органических витамин и минералов, мы сможем различать синтетику (химию) от органики (натуральное), и покупать лучшие витамины в био-доступной форме.

У каждого витамина своё название. К примеру если в составе написано просто витамин С, или аскорбиновая кислота- это химия, органическое название ему-L-аскорбиновая кислота, L-аскорбат, L-дегидроаскорбат.

Макро-микро-элементы должны быть в хелатной форме.

Кликайте на картинку с интересующимся витамином или минералом, и изучайте его. Также, я буду делиться своими ссылками, где я покупаю для себя и своей семьи органические витамины и минералы в хелатной форме. Скачать файл со всеми ссылками на натуральные витамины и минералы, вы можете на главной странице данного сайта.

ВИТАМИНЫ: ВОДО- и ЖИРО- растворимые

МИНЕРАЛЫ: МАКРО- и МИКРО- элементы
Важно! лучше принимать в комплексе
(не меньше 7-ми элементов) и в хелатной форме

СТРАНИЦА НАХОДИТСЯ В СТАДИИ РАЗРАБОТКИ

Сообщение Витамины и минералы. Где купить лучшие. появились сначала на Блог Марианы. Цитрусы и всё для Здоровья.